１．「北海道内観懇話会」第１〜１７回のページにつきましては、年末の多忙の時期に掲載致しましたので、現在内容を確認中です。もし誤字・脱字などがございましたら深くお詫び申し上げます。また、誤字・脱字などをご指摘して下さった方には、薄謝を差し上げます。

２．現在、当ホームページでは「内観」の言葉を使用しておりますが、今後は基本的に同じ事を行いながら、(1)記憶回想療法、(2)自己観察法、(3)認知修正法などに名称を変更する予定です。一部の方から「言葉自体がわかりにくい、宗教用語みたいで馴染みづらい」などのご意見・誤解があったためです。
(1)幼少期は「記憶回想療法」、(2)小・中・高校生の児童期・思春期は「自己観察法」、(3)成人期以降は「認知修正法」を実践することにより、内観法・内観療法と同様の深い洞察、気付きなどが得られます。